Domácí cvičení 4. díl

Kamila Štreitová, Stanislava Holomková

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou.
ďalšie informácie
SKLADOM > 10 ks

Ostatné s týmto titulom tiež kúpili

Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi.

Kniha obsahuje 25  sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Proč si pořídit knihy z edice Domácí cvičení?
  • Kompletní náhledy cviků včetně jejich techniky provedení, správného dýchání a rad certifikované trenérky,
  • pečlivě sestavené tréninkové plány na jednotlivé tělesné partie,
  • jednoduchá orientace v knize,
  • pevná vazba, kterou lze pohodlně rozevřít bez vypádávání stran a ustavičného zavírání se,
  • věcné a praktické informace ke každému cviku a tréninku,
  • tréninkové plány připravené k okamžitému cvičení,
  • možnost cvičit pohodlně z domova bez většího nároku na prostor,
  • rozdělení cviků a tréninků podle obtížnosti od začátečníků po experty,
  • vznik knihy společně s certifikovanou fitness trenérkou,
  • technika jednotlivých cviků vysvětlená krok za krokem s názornými obrázky každého cviku,
  • provázanost tréninků s jednotlivými cviky pro jejich správné provedení,
  • využití vlastní váhy těla a běžně dostupných fitness pomůcek při cvičení.

Co od knihy Domácí cvičení můžete očekávat?
Praktičnost při používání, jednoduchost grafického zpracování a vydatný zdroj informací. Díky sestaveným tréninkovým plánům můžete začít cvičit bez jakékoliv přípravy. Najděte si trénink požadovaného stupně obtížnosti, projděte si jednotlivé cviky pro nacvičení správnosti provedení a pak už jen cvičte dle připraveného tréninku. Kniha se stane vaším osobním trenérem díky níž si doma budete se cvičením vědět rady.

Nasledujúce produkty by vás mohli zaujímať

Ze stejné kategorie

Autor: Kamila Štreitová, Stanislava Holomková
Barevnost: Barevná
Datový nosič: Nie
Datum vydání: 12.11.2018
Formát: 170 x 243 mm
ISBN: 978-80-7402-368-2
Počet stran: 128
Vazba: Pevná
Vydání: 1
Domácí cvičení 4. díl | computermedia.sk
{"prihlaseny":0,"vikendy":"","jazyk":"2","povinne":"Povinn\u00e1 polo\u017eka","neopravnen":"Nem\u00e1te povolenie na vykonanie po\u017eadovanej oper\u00e1cie. Overte \u010di je va\u0161a prihl\u00e1senia st\u00e1le akt\u00edvny a svoje pr\u00edstupov\u00e9 pr\u00e1va.","ok":"OK","storno":"Storno","odstraneni":"Odstranit","nacitani":"Soubor se na\u010d\u00edt\u00e1, \u010dekejte pros\u00edm...","ano":"\u00c1no","ne":"Nie","form_uspech":"Zm\u011bny byly \u00fasp\u011b\u0161n\u011b ulo\u017eeny","form_neuspech":"Zmeny sa neulo\u017eili. Opravte pros\u00edm vyzna\u010denej chyby a sk\u00faste znova.","dalsi":"\u010eal\u0161\u00ed","hledat":"h\u013eada\u0165","odpocet_den":"dni","odpocet_hodina":"hod","odpocet_minuta":"min","odpocet_sekunda":"sec","odpocet_konec":"Akcia u\u017e skon\u010dila"}
https://computermedia.sk/
https://computermedia.sk/domaci-cviceni-4-dil?h=&dalsi=0&idWebHomepage=
Počas minút dôjde k vášmu automatickému odhlásenie zo systému. Potrebujete viac času?
Z dôvodu dlho trvajúcej nečinnosti ste bol automaticky odhlásený zo systému
Zabudli ste heslo?

Nemáte ešte účet?

Registujte sa

Chcem sa registrovať!