Domácí cvičení 3. díl

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou.
SKLADOM > 100 ks
15 €
Do košíka
Viac informácií
V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

Proč si pořídit knihy z edice Domácí cvičení?
  • Kompletní náhledy cviků včetně jejich techniky provedení, správného dýchání a rad certifikované trenérky,
  • pečlivě sestavené tréninkové plány na jednotlivé tělesné partie,
  • jednoduchá orientace v knize,
  • pevná vazba, kterou lze pohodlně rozevřít bez vypádávání stran a ustavičného zavírání se,
  • věcné a praktické informace ke každému cviku a tréninku,
  • tréninkové plány připravené k okamžitému cvičení,
  • možnost cvičit pohodlně z domova bez většího nároku na prostor,
  • rozdělení cviků a tréninků podle obtížnosti od začátečníků po experty,
  • vznik knihy společně s certifikovanou fitness trenérkou,
  • technika jednotlivých cviků vysvětlená krok za krokem s názornými obrázky každého cviku,
  • provázanost tréninků s jednotlivými cviky pro jejich správné provedení,
  • využití vlastní váhy těla a běžně dostupných fitness pomůcek při cvičení.

Co od knihy Domácí cvičení můžete očekávat?
Praktičnost při používání, jednoduchost grafického zpracování a vydatný zdroj informací. Díky sestaveným tréninkovým plánům můžete začít cvičit bez jakékoliv přípravy. Najděte si trénink požadovaného stupně obtížnosti, projděte si jednotlivé cviky pro nacvičení správnosti provedení a pak už jen cvičte dle připraveného tréninku. Kniha se stane vaším osobním trenérem díky níž si doma budete se cvičením vědět rady.
Parametry
Autor: Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Barevnost: Barevná
Datum vydání: 12.11.2018
Formát: 170 x 243 mm
ISBN: 978-80-7402-367-5
Počet stran: 120
Vazba: Pevná
Vydání: 1
AutorStanislava Holomková, Kamila Štreitová
BarevnostBarevná
Datum vydání12.11.2018
Formát170 x 243 mm
ISBN978-80-7402-367-5
Počet stran120
VazbaPevná
Vydání1
Na stiahnutieUkázka
Video
Domácí cvičení 3. díl
{"prihlaseny":0,"vikendy":"","jazyk":"2","povinne":"Povinn\u00e1 polo\u017eka","neopravnen":"Nem\u00e1te povolenie na vykonanie po\u017eadovanej oper\u00e1cie. Overte \u010di je va\u0161a prihl\u00e1senia st\u00e1le akt\u00edvny a svoje pr\u00edstupov\u00e9 pr\u00e1va.","ok":"OK","storno":"Storno","odstraneni":"Odstranit","nacitani":"Soubor se na\u010d\u00edt\u00e1, \u010dekejte pros\u00edm...","ano":"\u00c1no","ne":"Nie","form_uspech":"Zm\u011bny byly \u00fasp\u011b\u0161n\u011b ulo\u017eeny","form_neuspech":"Zm\u011bny se neulo\u017eily. Opravte pros\u00edm vyzna\u010den\u00e9 chyby a akci opakujte.","dalsi":"\u010eal\u0161\u00ed","hledat":"h\u013eada\u0165"}
https://computermedia.sk/
https://computermedia.sk/domaci-cviceni-3-dil?h=
Počas minút dôjde k vášmu automatickému odhlásenie zo systému. Potrebujete viac času?
Z dôvodu dlho trvajúcej nečinnosti ste bol automaticky odhlásený zo systému
Prihlásenie účtom
alebo
Registrovať
Registrácia nového užívateľa